什么粥煮青菜好吃?
我我我!我要答! 作为一个在粥铺都敢下手的人,我觉得我很有发言权! 首先推荐我最爱之一,海米紫菜鸡蛋粥!(不是广告,真不是) 好喝!简单!营养!快煮一锅试试吧! 具体做法: 准备大米50克、糯米50克(也可用小米代替) 加6倍水量熬成稀饭状后,打一个鸡蛋搅匀下锅,小火焖5分钟 再加入洗净的海米和紫菜碎,拌炒均匀即可 如果你爱喝咸口的小米粥的话,可以试试这个——金谷杂粮粥 食材:粟米150g、燕麦150g、花生25g、红豆25g、绿豆25g,清水800ml 做法:所有原料洗净,同时放入锅中,加水,启动电饭煲的煮粥功能就可以了~ 这个粥里含有很多种粗粮,富含B族维生素和矿物质,有利于新陈代谢,皮肤也会变得光亮哦~ 如果你觉得这两款粥太素,可以试试这款粥底——皮蛋瘦肉粥 除了皮蛋和瘦肉,你还可以按自己的喜好加些生菜或香葱进去。 具体的做法也很简单: 把大米淘净放入沸水里煮至半成熟,打入鸡蛋,搅拌成蛋液后再倒入锅中,慢慢熬煮成粥状,最后撒上葱花就OK了 以上三种都是适合早上做的快手粥,接下来推荐两款耗时较长的,但绝对值得等!
1.山药核桃黑米粥 健脾养胃又补肾,对于体虚、咳嗽有痰的人很有好处,还能缓解眼睛干涩。 在熬煮的过程中记得多搅动,免得沾锅底哦。
2.桂圆百合红枣粥 补气养血,养心安神,尤其适合日常劳累、熬夜失眠的朋友。 煮之前先把百合用清水浸泡半小时。 我还会在锅里焖上豆浆机打的五谷浆,一杯浓香四溢的早餐粥就做好了。 以上!就是今天的分享啦!希望对你有帮助!