鸡肉怎么炒着好吃?
超好喝又好吃的鸡汤来了! 准备食材,鸡半只(可剁块)红枣适量去核,生姜2~3片。
1、冷水下锅,放两片姜,把鸡块焯一下水。(这样能去掉浮沫和血水)
2、锅中放少许油,加入葱白段、葱段炒香。加入两勺生抽、一勺老抽、适量盐调味。(我这里正好一锅汤,所以没有另外放油了)
3、倒入焯好水的鸡肉,加入热水(一次性加足量,后面不再加水),大火炖开后转小火慢炖半个小时左右。
4、半小时后,放入红枣,继续小火炖15分钟左右关火,让汤汁浸泡鸡肉一个晚上入味儿。第二天就能喝到香喷喷的鸡汤啦!
在炖鸡汤的时候还可以搭配其他食材炖着吃哦~我是在鸡汤炖了一个小时后,添加切好的蘑菇和泡软的粉条进去一起炖的。
也可以添加喜欢的青菜呀,豆腐什么的,都ok哒! 这锅鸡汤味道浓醇,喝起来一点也不油腻呢~就连汤汁拌饭吃也能吃两大碗! 而且这碗鸡汤的营养价值也不容小觑啊! 鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质含量高,氨基酸种类多,并且脂肪含量低,是有“能量之杯”之称的鸡肉有温中益气、健脑补脑的作用,对畏寒怕冷的人很有帮助;
而红枣具有补中益气、养血安神的作用; 老抽和生抽都具有提鲜的作用,适当加入会让鸡汤的味道更鲜美~ 而且这两者都是常见价格低廉的食材,这么一碗美味又营养的鸡汤,你get到了吗?