菠菜冻豆腐怎么做好吃?

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【菠菜冻豆腐】 食材准备:菠菜250g、豆腐1/2块(100g)、鸡蛋1个、面粉适量、淀粉少量、蒜头4瓣、小米辣3个、生抽适量、老抽少量、白糖少量、食盐适量、植物油适量; 制作方法: 1. 豆腐切成薄片,加入生抽、老冰糖、豆瓣酱腌制入味(约半小时)备用;

2. 菠菜去根,洗净用刀背轻轻拍散,切成小段;大蒜去皮剁成蒜末,小米椒切圈备用;

3. 碗里打入一个鸡蛋,加入少许淀粉搅匀成蛋液,然后放入面粉拌匀调成糊状;

4. 锅中加入适量植物油烧至五成热,转中小火下入豆腐炸至两面金黄酥脆捞出控油备用;

5. 用炸豆腐剩下的油,下小米椒、蒜末爆香,接着放入菠菜翻炒均匀至变色,调入适量盐、老抽、生抽和白糖调味,最后倒入豆腐翻拌均匀即可出锅装盘! 一盘好吃又健康的【菠菜冻豆腐】就做好啦!

Tips: ① 煎豆腐的时候锅一定要烧热一点,这样豆腐不易碎而且煎出来的豆腐外表更酥脆; ② 调面糊的时候水不要一次性加够,边调边加,保证面糊的浓稠度适中(可以用筷子蘸起面糊往碗里倒,能形成自然流下的线条为佳);

③ 本食谱中使用的豆腐是老豆腐,比较结实并且含水分少,如果使用嫩豆腐可省略煎制的过程,直接将豆腐和调料一起拌匀后炒熟就可以啦~

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菠菜冻豆腐的做法步骤:

1、冻豆腐提前化冻,然后挤干水分切成厚一点的片,锅里烧开水,下冻豆腐焯一下

2、捞出沥干水分。菠菜洗净焯烫,再捞出沥干水分,切段

3、炒锅放油,油热后放入几粒冰糖,冰糖融化后把冻豆腐倒入翻炒,加生抽、老抽调味上色

4、待冻豆腐吸收了所有的酱汁后,倒入菠菜,翻炒均匀就可以出锅了

小贴士

1、做这道菜用的冻豆腐最好是发好的那种蜂巢状的,这样做出来的冻豆腐才会很入味好吃。

2、冻豆腐和菠菜本身都有一定的咸味,所以炒菜的时候无需再加盐,当然口味重的也可以少加点。

3、炒菠菜的时候不用炒太久,稍微翻炒一下菠菜就软了。

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