怀孕第七个月补充什么？
七个月的孕妇在饮食上可以注意以下几点，对胎儿的生长发育会有很大的好处： 1、适当增加蛋白质的摄取量。这时胎儿的骨骼开始快速生长，需要大量的钙来满足生理的需要。准妈妈们应多吃富含蛋白质的食物，如豆类、蛋类、肉类等。每天饮牛奶，同时注意搭配吃一些粗粮和杂粮，保证微量元素的摄入量。除了从食物中摄入钙质外，每天还要坚持服用钙片补钙。
2、摄入充足的维生素。此时是胎儿脑细胞迅速分裂增长的关键时期，各种维生素特别是叶酸、维生素B族、碘、铁的摄入要充足。含维生素B族丰富的食物有全麦制品、豆类、芝麻、西兰花、菠菜等；含碘丰富的食物主要有海产品（如海带、紫菜）以及大豆等；含铁丰富的食物则有动物肝脏、肾脏内脏、鸡蛋黄、瘦肉、菠菜等。
3、少吃多餐，荤素搭配。此时孕妈妈很容易出现食欲下降的情况，因此建议采用少吃多餐的方式来进食。同时在日常生活中要注意荤素搭配，尽量多吃新鲜蔬菜，少食辛辣食品。
4、适量进食水果。孕期适量多吃些水果能起到补充维生素的作用，但由于水果中含有丰富的碳水化合物，因此不能过量食用，否则将会导致体重增加过快，甚至影响妊娠结局。