家炖鳕鱼怎么做好吃?

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食材清单 鳕鱼 500克 大葱 1根 生姜 3片 八角 2个 桂皮 1块 陈皮 1块 小茴香 1小把 花椒 1小撮 生抽 4汤匙 老抽 1汤匙 白酒 5汤匙 上汤/开水 适量 黄豆芽、绿豆芽 各50克 香菜 2根

烹饪步骤 1. 鱼去鳞、鳃和内脏,冲洗干净后,用刀沿着脊背划开,将鱼肉剔下,鱼骨剁成小块;黄豆芽和绿豆芽清洗干净。

2. 将鱼片、鱼骨放入大碗内,加入料酒、酱油、胡椒粉抓匀腌制10分钟。大葱切成大块,姜去皮切片。

3. 锅中烧热油,放入大葱爆香。然后再放入姜末、八角、桂皮、陈皮和小茴香炒香。

4. 接着倒入高汤或者开水,大火煮沸后,撇去浮沫。然后加入白酒,调成小火慢炖5分钟。 最后倒入豆腐乳和豆瓣酱,继续小火炖10分钟左右。

5. 然后加入腌好的鱼片,用筷子轻轻滑散,盖上盖子,煮3~5分钟后关火,让鱼片在汤汁中浸泡20分钟左右入味。 开锅之后,淋入水淀粉勾芡,最后撒上葱花和香菜即可。

小贴士 如果没有黄豆芽和绿豆芽,可以用青菜代替。我家里没菜了,所以用了两种豆芽。 这道菜主要是用豆腐乳和豆瓣酱炒出的浓香来提味,所以这两种调料一定要多放一些。

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炖鱼最好用砂锅煨炖,如没有,用一般的铁锅也行。调料不要放太多,以突出鱼的鲜味为上选。炖鱼可以放一些野山菌提味,如牛肝菌,干豆豉也不错,还可以放些鸡肉同炖。

家炖鳕鱼做法:

材料:鳕鱼1只,葱、姜、干红辣椒、花椒、料酒、盐、糖、郫县豆瓣、豆豉、胡椒粉、植物油、鸡汤。

做法:鳕鱼去鳞、腮及内脏,洗净,在鱼身两侧划几刀,抹上一层薄盐,腌制1小时。豆豉剁碎,郫县豆瓣剁碎,葱切段,姜切片。炒锅烧热,倒入凉油,油热后,放入花椒粒炸出香味,捞出花椒粒不要。放入葱段、姜片、干红辣椒、豆豉碎、郫县豆瓣,炒出红油,倒入适量料酒,冲入适量鸡汤,烧沸。将鱼下锅,转小火,盖盖子炖20分钟。揭盖,调入适量盐、少量糖,撒一些胡椒粉,再炖5分钟即可。

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