冬瓜虾皮汤怎么做好吃?

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食材用料 冬瓜500g 虾皮100g 鸡蛋清2个 香菜1棵 植物油30ml 高汤800ml 精盐适量 做法步骤 1.将虾皮用清水浸泡10分钟,洗干净备用; 2.将冬瓜去皮、去瓤,清洗干净后切成块状备用;

3.将蛋清和清水混合打散备用;

4.锅中注入植物油烧热,下姜末、葱末爆香,放入虾皮翻炒出香味,加入高汤煮开;

5.然后将冬瓜倒入汤汁中,煮至熟透;

6.随后倒入混合蛋液,一边倒一边搅拌成蛋花,最后调入食盐拌匀,撒上香菜即可。 小贴士 在做汤的时候,最好用鲜姜和大葱来做调料,这样可以更好地去除腥味。 加入少许胡椒粉可以提香祛腥,但是不宜放太多了,不然会很难喝。 如果不想吃太多的油,可以在炒虾皮的时候不放植物油。

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这汤有营养,能补钙(虾皮富含钙) 材料准备: 大米300g、虾仁5个、紫菜5片、胡萝卜1根、黄瓜一根、香菜两根 步骤一:大米泡水;

步骤二:锅里烧开水后下大米煮烂;

步骤三:待粥煮熟后加入洗净的虾皮和切好的胡萝卜丝儿;

步骤四:加两勺生抽和几滴香油调味即可食用啦!

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