1岁婴儿吃什么钙好?
婴儿在六个月前如果母乳充足是不缺乏钙的,从六个月以后可以开始适当补充钙和维生素D,但是不能长期补充,否则可能会引起药物性佝偻病。此外,家长要保证婴儿经常去户外活动,晒太阳,这样有助于促进钙的吸收,对于预防佝偻病也是有好处的。
一般而言,小于6个月的婴儿每日摄入奶量超过600-800毫升时,可视为奶量充足,不需要再额外补充钙剂,母乳不充足或人工喂养的小于6个月的婴儿每日奶量未达600-800毫升者,可按每少500毫升的奶需要补充元素钙100毫克计算。
6-12个月的婴儿每日钙摄入推荐量为400毫克,每日奶量达到600毫升者可视为基本能满足钙需要,可每日补充维生素D400-600单位。每日奶量不足600毫升时,可类推参照上述小于6个月婴儿的元素钙补充方法确定补钙剂量。
目前市场上的钙制剂很多,对于钙源、吸收率和含钙量不同的具体品牌钙剂是否适合该个体的婴儿,要在儿科医生的指导下使用。