孕妇前三个月喝什么汤好？
怀孕的四个阶段，每个阶段的饮食都是需要注意的，不是单一吃些什么就可以的，需要营养搭配均衡，不缺乏营养，不过量，才能满足胎儿生长发育的需要！ 孕早期（12周之前），这个阶段属于妊娠反应期，部分孕妇会有严重的恶心、呕吐现象，此时进食较少，体内所需的营养物质相对不足，所以这个时候要多吃富含营养的食物，少食多餐，必要时补充复合维生素。 孕中期（13-28周），此时期胎儿成长迅速，需要更多的营养物质，因此食物应丰富多样，充足营养，补充钙、铁等矿物质和适量的碘，每天必需摄入150g以上的碳水化合物，保证能量的需要。 但是由于早孕反应，很多女性食欲不佳，所以可以采用少量多餐的方式进食，增加食物的品种，尽量做到色香味俱全，以刺激胃口；同时这个阶段是胎儿神经发育的重要时期，除了必要的营养物质之外，还需要注意DHA的摄入，有利于脑细胞的增殖，有助于智力和视力发育，孕妇可以适量吃一些海鱼，比如秋刀鱼、金枪鱼、鲑鱼等，或者食用含有DHA的坚果，比如核桃、腰果等。
到了孕晚期（28周后），胎儿生长速度变慢，对于营养的需求没有前期那么高，但是这个时候要注意热量的摄入，以免体重增长过快，导致难产。 这个时期由于消化道负担加重，容易出现消化不良，所以饮食应该更加清淡易消化一些，少吃油腻的食物，避免引起肠胃不适，每天适量吃一些水果，蔬菜，补充维生素和矿物质，保持均衡的饮食结构。
孕期不需要额外进补，正常饮食即可，没有必要大量吞服各种补剂，如果确实需要，应该在医生的指导下进行！