婴儿几时放盐？
老人说：“要早加盐，以后孩子的身体才会结实，因为嫩肉需要咸味。”
医生说：“孩子过迟进餐，体内糖分不足，摄入盐分后使得体内钠、钾、钙等电解流失，孩子容易出现浮肿、低血压等现象，甚至引发心脏病。”
宝宝几个月可以吃盐呢？
从健康的角度来讲，3岁之前的孩子最好不要吃盐。不要吃太咸的食物。大人做菜时也要忌口，不要做太咸太辣的菜，小孩子年纪小，抵抗力差，对细菌没有免疫力的。盐吃多了，容易造成婴幼儿高血压，而且盐吃多了以后影响孩子的骨骼发育，还容易浮肿。不管什么样的宝宝都不要吃过多的盐，饮食要清淡。
六个月之后，可以添加一些酱了，宝宝喜欢可以吃一点（不要超过1小勺），蛋黄也要开始加（注意：1岁之内不要给宝宝吃任何海产品）。六个月以后的宝宝可以喝一点蔬果汁，七个月之后可以喝点鲜牛奶（建议宝宝一岁以后再喝纯牛奶，一岁之前给宝宝喝卡通牛奶或者婴儿配方奶）。
一周岁以后的宝宝，基本上就和成人同食了。但是需要注意烹饪的方法。无论鸡鸭鱼肉，最好不要给宝宝吃油炸的（即使健康成人也不适合经常吃油炸食品）。鱼最好清蒸，水果每天最多吃一个小，肉类少吃，每天不要超过100克。
3岁以后，宝宝不要吃过于油腻的食物，不要吃过多的甜食。最好的饮食方式是饭前吃完母乳或奶粉（一岁以内的宝宝最好不要吃任何乳制品，即使配方奶也不需要喝太多，喝多了也是会增加肾脏负担的），再吃点水果，喝一小碗粥或者面条即可。晚餐最好吃点清淡的蔬菜，尽量不要吃荤菜。
宝宝的食盐摄入量不要超过2克（包括做菜时放的盐和生抽、老抽以及调味料总量）。注意：一周岁内不要给宝宝吃任何含盐的食物和调味料！