如何才能防住虚晃篮球？
作为打过职业联赛的选手，来分享一下经验。 首先，要了解为什么会有这个问题。造成这个问题的根本原因是因为防守方的脚步没有跟上进攻方假动作的节奏和力度。大多数球员遇到对方突然启动，自己会下意识的停止移动，然后被对方的速度力量压倒进而失位。之所以出现这样的问题原因有二：
1、防守球员的跟随动作太被动，只有当你发现自己已经失去位置的时候才想着要去追逐，这样的追赶往往效率很低。你应该要在他启动的一瞬间就有预判，并向前奔跑去堵住他的路线。
2、防守球员对于自己的力量水平缺乏准确的判断。在多数情况下你并不需要付出全力去阻止对手，只需使出八成功力即可。过于用力容易让自己失去重心失去位置，也容易让对方有所察觉改变节奏。最好的状态是，你能非常轻松的追上对方，并在其准备发力的时候将其挡住。
了解了原因就容易找到方法了。要想做到上述两点其实并不困难，重点是你能不能始终保持着警惕性。因为多数失误都是由突然间的懈怠造成的。所以你要让大脑保持高度清醒，身体的各部分机能也能很快做出反应。这样就算不能完全阻止对方，也能最大程度的减缓攻势，给自己留出反应时间。
另外，多进行实战练习也非常重要。不要总觉得篮球训练就是一个人不停的练啊练啊。多和别人打打比赛，提高对抗强度，增加身体敏感性，也是必不可少的。最后告诉你一个秘密，我打篮球的时候经常用左手假动作骗过人，你可以试试。。。