打乒乓球如何练习步法?
题主是问步法,那就讲步法吧! 步法是什么? 通俗的说,球场上你双脚所移动的轨迹。 那怎么练习呢?
第一,要了解基本步,什么基本步?正手基本步、反手基本步、前冲步、上步、退步等等,这些在教学视频里有,自己找一下。
第二,了解步法配合。乒乓球是一项由动感的体育运动,它要求我们身体的各个器官都能动起来,眼要快,腿要稳,手要活,身要协调。所以我们还要思考,思考怎样才是合理的跑位,怎样做才能更有效率,更有质量的完成击球。
举个例子:比如你要练发球,那你就要想想什么样的脚步能发出力度大,弧线高,落点远的球;什么样的步伐可以发出变化多端,飘忽不定的球路。 什么样的步伐可以接发球用,什么样的步伐可以用来抢攻或者防守。
总之要把自己的思路打开,你的步伐才会越打越好。