在家地板赤脚走好吗？
当然可以，而且建议这样走！ 原因如下：
1、人体工学要求人走路时脚尖尽量朝下，而脚掌则尽量向上抬，这样可以使腿部的肌肉得到最大程度的放松，有益于身体健康； 而如果穿着鞋子，特别是皮鞋，这种效果就达不到，久而久之会影响健康。
2、脚是人体重要的组成部分，它有着丰富的感觉神经末梢，而人的双脚有着数十个神经纤维末梢，这些末梢对压力、温度和摩擦十分敏感，能够察觉到来自地面细微的压强变化，而这些压强的变化是判断外界环境安全与否的重要信号。 在赤脚上我们可以敏锐地感觉到地面的凹凸不平，从而及时地作出应对改变。而如果在穿上鞋之后，这种感觉会被削弱很多，甚至感觉不到，这样就很容易因为忽略了地面危险而造成伤害。 光脚踩在地上还可以帮助我们保持身体的平衡性。因为在走路的时候，我们的脚下会不断地产生压力波，而这会对脚部周围的小关节以及韧带产生作用力，使得它们的灵活性增加，有利于维持体型的稳定和控制步伐的节奏。
3、脚作为人体最大的器官之一，它拥有着非常丰富的血管和神经末稍，而这些都使得脚具有了一定的感知能力。在赤脚状态下，我们不但可以感受到地面的硬软程度，还能够分辨出不同的地形，从而采取相应的方式加以适应。这是穿鞋无法达到的效果。
4、脚上的穴位非常多，通过刺激这些穴位，我们可以达到养生保健的功效。而最好的刺激方式就是利用足底按摩器来刺激脚底穴位。而如果在睡前能坚持进行足部按摩，长期坚持下来对于睡眠的质量有很大提升。