紫扁豆怎么烧好吃?

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原料: 鲜紫扁豆、蒜头(整颗)、小米椒圈、酱油、香醋、白糖、胡椒粉、油辣椒和芝麻香油各适量。 制作过程如下: 1.将新鲜的紫扁豆去筋洗净,沥干水分;大蒜去皮洗净剁成蒜蓉;小米椒圈待用。 2.锅中加水烧开,放入紫扁豆焯一遍水至熟,捞出过冷水并沥干水分。

3.锅烧热后加油烧至五成热时下入一半量的蒜蓉爆香,接着下紫扁豆大火快炒,然后加入其余的蒜蓉、小米椒圈和所有的调料,翻炒均匀入味即可起锅装盘。 这样一道开胃又下饭的紫扁豆炒蒜蓉就做好啦!

小贴士: 这道菜中紫扁豆焯水的时候可以加入少量的食用油和食盐,这样可以使紫扁豆保持翠绿的色泽并且更有滋味。在炒制的时候火候要足,而且要快速翻炒,以免紫扁豆夹生或者老干。如果不喜欢吃太酸的话可以少放一点柠檬汁提味。因为加了大量的蒜蓉和油辣椒,所以这道菜吃起来会很香辣,非常下饭。

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