小孩八个月吃什么水果?

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宝宝8个多月了,已经添加了不少辅食,也尝过许多的味道,这个时候可以给宝宝适当吃些水果了。那么,8个月的宝宝吃什么水果呢? 首先应考虑给宝宝食用的水果应该是温性的,这样不容易引起宝宝腹泻;其次应当选择新鲜、成熟的食物,这样的食物营养丰富而且容易消化,对宝宝的肠胃负担也比较小;最后还应该重视水果的清洁工作,确保卫生安全。

1.苹果 苹果是一种非常常见的水果,价格实惠,口感好,含有多种营养成分,尤其是含有大量的膳食纤维,对于促进肠道蠕动、改善消化吸收具有非常好的作用。另外,在预防便秘、肥胖方面也有着积极的效果。爸爸妈妈们不妨多给宝宝吃一些苹果。 但需要注意,苹果本身带有果酸,会刺激皮肤,如果宝宝过敏或者皮肤比较敏感,最好别给宝宝食用。

2.香蕉 香蕉也是婴儿期的常见水果之一,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、镁、铁等矿物元素,另外,香蕉中还含有一种特殊的营养成分——泛酸,这是一种调节情绪的精神活性物质,有利于缓解宝宝的情绪,让宝宝更加安静。 所以,当宝宝因为情绪问题出现烦躁不安、爱发脾气的时候,妈妈可以用香蕉来“哄”一下。但需要注意,给9个月以下的宝宝喂食香蕉时,要把香蕉煮熟后再给宝宝吃哦!

3.火龙果 最近一段时间,很多家长都被种草了一种水果——火龙果。的确,火龙果的营养价值高,含有人体所需的维生素C、胡萝卜素、微量元素等,尤其以花青素含量最高,而这有助于抗氧化,增进视力。不过需要注意,由于宝宝的消化系统发育还不完全,而火龙果属于粗纤维水果,不容易被宝宝们消化,所以不宜多吃。

4.雪梨 在水果中,雪梨是含水量最高的水果之一,可以达到90%以上,因此又被称为“天然矿泉水”。雪梨中含有丰富的矿物质、水分和微量元素,能够很好的滋润宝宝喉咙,缓解嗓子干、痒症状,对于咳嗽也有不错的功效。所以,爸妈可以在宝宝感冒、发烧期间适当给宝宝进食一些雪梨。 值得注意的是,无论给宝宝吃哪种水果,都应注意适量原则,尤其是刚开始尝试新食材时,更应该慎重,防止宝宝出现过敏反应。

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