婴儿的饭怎么做好吃？
我家宝宝6个月+，纯母乳喂养，加辅食2次/天 早上7点左右，一杯鲜牛奶（全脂奶粉）或者一碗稀粥加菜（胡萝卜、土豆、山药等的蔬菜粥，很软烂那种）再加一枚鸡蛋黄（4月龄开始添加，一开始一天半枚蛋黄，10天左右加到一粒黄豆大小，目前6个半月，一天一个）；中午11点左右，同样是一碗稀粥加菜（和早上一样）再加一枚铁元（50毫升清水稀释后加入3毫升的伊可新颗粒剂）；下午3-5点，奶量逐渐增加，180-200毫升，辅食量同早午餐；晚上8点半左右，一顿临睡前奶（白天如果有睡午觉的习惯，这个时间可能不在吃奶）200毫升，如果这时宝宝表现得很饿了，可以额外给一枚鸡蛋黄。 除了早晚两次常规的泥糊状食物外，在上午或下午宝宝情绪较好的时候，可以给宝宝吃一些手指食物，锻炼咀嚼吞咽能力同时也能增加宝宝的饱腹感，减少对乳品的依赖，为逐渐离乳做准备。
推荐辅食：
①含铁丰富且好吸收的肉类：动物肝脏是铁最好的来源，其次是瘦肉（如牛肉、猪肉等）和家禽血，再次是鱼类。建议先从少量动物肝脏开始添加，若宝宝适应良好无过敏症状，再慢慢加入其他肉类。
②富含钙的吸收神器：酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。
③新鲜蔬菜水果：蔬菜可先用开水烫后再制作成泥，水果直接打成汁或泥。
④补充营养的调味品：芝麻油、核桃油、猪肝粉、花生酱及各种粗粮。但要注意1岁内宝宝不能吃盐！ 另外，还可以适当添加益生菌、钙铁锌等营养素，促进生长发育、提高机体抵抗力。
现在生活条件好了，宝贝儿们可以说是应有尽有，样样都不缺，甚至比大人吃的好，比大人吃的精细化。我们那会，可是眼巴巴的盼着吃个馒头就感觉可丰富了。
不管家里的物质怎么样，都是父母的爱，都希望宝贝吃好了，长好了，所以我们也不必追根朔源的计较谁的营养更好，重要的是把握一个度，把握一个合适的方向就可以了。今天说说宝贝儿吃饭这个问题，其实孩子吃饭，不用特意做什么，就是我们大人普通的饭，做好了也是可以的。
1、孩子的饭不建议单独做，我们可以大人吃什么就给孩子吃什么，只是做的时候少放盐，少放一点调味料。建议给孩子单独盛一份出来，这样吃什么都方便。孩子口味比较轻，一般他们的饭也不用放酱油、鸡精、蚝油这类的。
鸡蛋和鱼之类的不需要特意给宝贝做，做给大人吃的，也可以给孩子吃，但是鸡鸭等禽类，以及猪肉这些比较肥腻的，建议单独给孩子做，做法是不放油炒熟了就可以了，用少量的水炒。这样做出来的饭菜，是可以做为宝贝儿的辅食吃的，营养非常足。
2、宝贝儿吃饭，还可以用咱们大人的一般饭稍微做一些改变。比如说家里炒的土豆丝，可以单独给孩子做一份土豆的碎末，里面加入一些肉末，可以加点蘑菇一起，这样炒出来的，宝贝吃起来不噎着，而且还特别的香。
像这种简单的蔬菜肉类搭配炒的，加一个小米粥，宝贝的这一餐就非常好。因为蔬菜和肉类的营养，能够补充他们应该补充的能量，而且小宝宝的消化吸收能力还特别强，完全不用做很细的食物，只要不辣、调味料少放，对宝贝来说就是一顿营养餐。我们大人吃的红烧肉之类的食物，一般很少单独给宝宝吃的。
3、在做饭的时候，可以换一些花样，比如做个疙瘩汤，里面加一些切碎的虾，虾是长头发的营养之王，切碎做进汤里，孩子吸收也更好一些。汤类很容易消化吸收，也是补充钙质的优质食物。或者做一些鱼丸蔬菜汤，鸡蛋蔬菜汤等，都能促进宝贝的全面吸收营养。
说到底，孩子怎么吃的比大人好吃，其实也不是什么大事情，就是比大人多吃点鱼虾肉而已，但是不用专门的单独给孩子做什么，他们和大人们吃的食物是相同的，只是加工的方法上稍微改变一点。
孩子的生长发育需要蛋白质，他们更需要喝牛奶，平时吃的优质蛋白质要吃的更足一些，但是其他的大人该吃的东西，孩子们也都应该吃的。孩子应该要养成和同父母一样的好习惯，他们吃饭也应该和大人一起吃，这样比单独给孩子做几样菜，营养还要好一些。
总之，孩子的饭没有必要单独做很多的菜，就按照大人的菜谱，加点汤和米饭，就足够宝贝们的全面营养了，孩子吃的好了，自然就会更健康的生长。
