孕妇奶粉喝到几个月停?
我喝到了哺乳期结束,因为我奶很好,宝宝一直吃到8个月。我觉得这个要看个人情况,如果你本身不贫血不缺钙,并且你饮食搭配均衡,那就没有必要喝。我当时查了孕产期营养指南和怀孕期间各种营养素每日推荐量表(美国版的),在产检时咨询了大夫,大夫说完全没问题,所以我也就没喝。但是我还是喝了孕妇奶粉的,因为我要生个白胖娃,当时还有一个月产期,体重长了40斤,大夫说太胖了,于是我就断断续续喝的奶粉,结果生了孩子以后发现孩子白白胖胖,我很开心~ 我觉得孕妇奶粉跟普通奶粉没什么区别,只是添加了孕妇所需的营养元素而已。现在市面上的孕妇奶粉很多都添加了DHA、叶酸、维生素C等对胎宝宝大脑发育有帮助或是对妈妈自身有用的营养成分,不过这些都可以从别的食物中获取到,所以没必要一定要喝孕妇奶粉,可以喝纯牛奶或者酸奶代替。 至于题主说的铁剂,我建议不要服用,平时注意食补就行了。我自己没有补铁,孕期检查也没有缺过,我老公也一点没铁性贫血。
1.补充叶酸 孕早期是胎儿神经器官发育的关键阶段,孕妇对于叶酸的需求量比往常要高得多。除了每天要从含叶酸丰富的蔬菜、水果中获得外,还可以服用斯利安片剂来增补。一般自孕早期开始服用了,可服至分娩。 2.补钙 钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,孕中期以后,母亲体内的钙约有1/3将被动地输入给胎儿,以供其生长发育的需要;临产后,又将有大量的钙作为破膜剂及乳汁的基础物质。因此,妊娠末期母体所贮存的钙,大约有70%将供应母婴需要。如果孕期钙摄入不足,容易导致妊娠期高血压疾病的发生率增高,以及导致胎儿的骨骼发育畸形等问题。 日常建议准妈妈可以多食用奶类、豆制品等来补充钙质。另外也可以吃钙片来辅助补钙。
3.铁的摄入 对于孕产期妇女来说,每天至少要摄取约18毫克的铁质才能满足身体的需求。铁在补血的同时还参与血红蛋白合成过程,促进胎儿的生长发育;同时还是细胞和器官中许多酶的组成部分,有利于胎儿脑细胞的增长;而且能预防早产。