如何提高打乒乓球意识？
意识这个东西，说透了其实就是对技术动作的理解、发挥和调整。所以你要是想提高你的打球意识，那得从你的技术水平上去着手提高。 乒乓球运动是一种技巧与智力并重的一项运动。需要大脑快速地思考并且正确地作出判断。比如你发球的时候你需要评估对手回球的力度，落点以作出下一步出什么样的球，怎么调度的选择；在对手回击过程中，你又要根据他的步伐、节奏作出是继续进攻还是退台防守的判断；而在进攻的过程中，你更要考虑如何利用步伐改变来获得更大的击球力量，运用球拍角度来影响落点，使对手难以适应。
所有这些过程都是依靠你的大脑来处理的，而这个处理的过程其实就是一种意识的体现——你对技术的理解，对实战场景的分析和判断。而这种对过程的回忆和再现，只有通过大量地练习，积累经验后才能实现。 所以想要提高你的打球意识，你首先要保证你的技术能够稳定发挥。这是前提！不然一切意识都是空谈。要想让技术更稳定，你得从基础开始，把基本功打好，多参加实战，多跟高手过招，这样你的水平才能不断提高。而你的意识也会随着你的技术不断丰富，不断成熟。
但要注意一点，你的意识不可能超越你的技术水平。如果经常看那些大神们讲球，你会发现他们总喜欢说这个技术要领我说了很多遍了，你们怎么还不会？其实说的就是你要先学会扎实的基本功，你的意识才会不断成长。反之，如果你整天想着如何发挥自己战术上的意识，那你的技术水平永远只能停留在臆想阶段。