核桃仁粉怎么做好吃？
1、核桃可以生吃，也可以炒熟了吃； 2、核桃除了含丰富的卵磷脂外，还含有胡萝卜素、维生素B族等物质，因此常吃核桃有润肤、美容的作用； 3、但是核桃中含有大量的脂肪和蛋白质，所以不宜多吃，每天食用一个即可。
4、核桃的营养价值非常高，富含不饱和脂肪酸、多种微量元素等营养成分，不仅可以帮助提高大脑记忆力，还具有滋润肌肤、减缓衰老的功效。
5、核桃中还含有较丰富的锌元素，对于儿童和青少年的智力发育很重要，另外对老年痴呆症也有预防作用。 6、核桃中的钙含量也很不错，平时适当吃一些可以给骨骼补充充足的钙质，预防骨质疏松。 7、另外，吃核桃还可以缓解压力，尤其是现在处于快节奏的生活状态下，更该适当的吃点核桃来给大脑补充营养。
8、由于核桃中含有丰富的锌元素，如果宝宝出现挑食厌食的情况，可以适当给宝宝吃点核桃，帮助改善。 最后温馨提示大家：每次吃完核桃后，记得及时清洗双手，以免手被弄脏。