羊肉和什么一起烧好吃?
羊肉,性温味甘,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素 A 、维生素 B1 、维生素B2 、胆固醇、钙、铁、镁等营养成分。 有温补作用,适合阳虚体质者食用。 【羊肉萝卜汤】 准备食材:羊肉、白萝卜、生姜。 具体做法:(1)羊肉洗净切块,白萝卜去皮切块,生姜切片;(2)锅内加入适量清水烧开,放入全部食材,大火煮沸后转文火炖一个半小时,加入食盐调味即可。
【当归生姜羊肉汤】 准备食材:羊肉、生姜、当归。 具体做法:(1)羊肉用清水冲洗干净,切成块状备用;(2)生姜洗净,用刀背敲碎;当归用清水冲洗,沥干水分备用;(3)将所有食材放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后,改为小火炖煮两个小时,加入少量食盐调味即可。
【山药羊肉汤】 准备食材:羊肉、山药、枸杞、红枣。 具体做法:(1)羊肉冷水下锅,加入葱、姜焯水去腥,捞出后冲洗干净血沫备用;(2)山药去皮,切段备用;(3)所有食材放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后,改小火炖一个小时,出锅前加入食盐调味,撒上葱花提香即可。