六个月的婴儿能吃什么?

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六个月开始要加辅食了哦,从谷类开始添加,可以先加点米糊,我家一开始加的是嘉宝的米粉,然后慢慢加点蔬菜汤,水果汁或者泥,先不要加肉、鱼之类的,会容易消化不良。等宝宝习惯以后可以加点蛋黄(四分之一个)先从1/4吃起,观察下大便情况,没有问题的话逐渐增加。

一岁以后可以喝酸奶和牛奶,但是不能以奶代替水哈,一天一瓶300毫升就可以了 另外,也可以吃点香蕉磨出的果泥,苹果也不错,还可以促进肠胃蠕动呢~~ 菜类的可以吃胡萝卜泥,南瓜泥,白菜之类,也可以剁成菜末跟在米粉里一起吃~ 注意:食物要煮熟透了再吃!!!!! 现在有好多病都是由食物感染引起的,要注意啊~~~

一岁以后的宝宝就可以喝脱脂奶粉和全脂奶粉啦,不过全脂奶粉比较贵就是咯~ 水果最好吃应季的,现在正好是桔子和苹果上市的时候,可以买些来打汁给宝宝喝,既新鲜又营养~~

小孩子的饮食要注意: 第一,要保证蛋白质的摄入。动物性食品如瘦肉、鸡蛋、鱼类含蛋白质较高且吸收率较高,可以多吃点;植物性食品中豆类较丰富。乳类食物虽含优质蛋白质但吸收率低,不宜多吃。 第二,保证钙质的摄入。6个月前的宝宝对钙质的需求量每天约为300毫克,6个月后的宝宝每天约需400-600毫克,可多吃含钙丰富的食物如鱼、虾皮、海带、排骨汤、豆制品、乳制品、动物骨骼等。 第三,多补充维生素。维生素对宝宝的生长发育起着不可缺少的作用。富含维生素的食物有水果、蔬菜、肉类、蛋类等。 第四,尽量少吃糖。因为糖分过多易使孩子肥胖,还容易使牙坏掉

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6个月宝宝的辅食建议从添加蔬菜(青菜、小白菜、胡萝卜等)开始,因为蔬菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素有助于宝宝眼睛发育以及免疫提升的。 然后可以尝试加一点水果泥,苹果香蕉之类的都可以吃。如果宝宝对味道比较敏感的可以尝试给加点核桃油或者亚麻籽油之类的小油油哦~

另外还可以适当给宝宝吃点动物血制品比如鸭血或者猪血等等。这些都能满足6个月宝宝所需要的营养了。

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