六个月的婴儿能吃什么?
六个月开始要加辅食了哦,从谷类开始添加,可以先加点米糊,我家一开始加的是嘉宝的米粉,然后慢慢加点蔬菜汤,水果汁或者泥,先不要加肉、鱼之类的,会容易消化不良。等宝宝习惯以后可以加点蛋黄(四分之一个)先从1/4吃起,观察下大便情况,没有问题的话逐渐增加。
一岁以后可以喝酸奶和牛奶,但是不能以奶代替水哈,一天一瓶300毫升就可以了 另外,也可以吃点香蕉磨出的果泥,苹果也不错,还可以促进肠胃蠕动呢~~ 菜类的可以吃胡萝卜泥,南瓜泥,白菜之类,也可以剁成菜末跟在米粉里一起吃~ 注意:食物要煮熟透了再吃!!!!! 现在有好多病都是由食物感染引起的,要注意啊~~~
一岁以后的宝宝就可以喝脱脂奶粉和全脂奶粉啦,不过全脂奶粉比较贵就是咯~ 水果最好吃应季的,现在正好是桔子和苹果上市的时候,可以买些来打汁给宝宝喝,既新鲜又营养~~
小孩子的饮食要注意: 第一,要保证蛋白质的摄入。动物性食品如瘦肉、鸡蛋、鱼类含蛋白质较高且吸收率较高,可以多吃点;植物性食品中豆类较丰富。乳类食物虽含优质蛋白质但吸收率低,不宜多吃。 第二,保证钙质的摄入。6个月前的宝宝对钙质的需求量每天约为300毫克,6个月后的宝宝每天约需400-600毫克,可多吃含钙丰富的食物如鱼、虾皮、海带、排骨汤、豆制品、乳制品、动物骨骼等。 第三,多补充维生素。维生素对宝宝的生长发育起着不可缺少的作用。富含维生素的食物有水果、蔬菜、肉类、蛋类等。 第四,尽量少吃糖。因为糖分过多易使孩子肥胖,还容易使牙坏掉