婴儿多大可以吃海带？
海带营养丰富，味道鲜美而且价格便宜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等营养成分。每100克海带中含有的营养成分：热量216焦耳、蛋白质8.2克、脂肪0.3克、糖44.7克、粗纤维8.9克、灰分8.3克、钙148毫克、硫胺素0.34毫克、核黄素0.14毫克、尼克酸0.6毫克、胡萝卜素1.8毫克、维生素c0、钙0.089毫克、磷43毫克、铁1.9毫克。
除此之外，海带还含有一种叫做“褐藻酸钠”的物质，这种物质具有较强的吸镉能力。人的镉摄取量过多时，很易引起骨 质障碍，尤其是腰、手、足关节容易发生疼痛。所以，常吃海带能防治这些病症。
由此可见，海带中的营养成分和各种微量元素，不论对成人还是对小儿都是很有益健康的。因为海带属于生冷食物，容易引起小儿 因消化功能紊乱而发生的腹泻等现象，一般情况下婴儿不宜食用海带。如果母亲在做辅食时确实想在食物中添加海带，也应该适量，从少量试食开始，逐渐加料，并 观察婴儿的健康状况，以防止发生肠道的不良反应，一般以1岁后少量摄入为宜。