如何训练婴儿趴着抬头？
宝宝现在才三十天，就可以练习俯卧抬头了哦～ 刚开始练习的时候，宝宝可能还无法将头完全抬起，爸爸妈妈可以先尝试让宝宝仰卧在床上，将枕头垫在宝宝的颈下，轻轻扶起头部，保持这个姿势3-5秒。每天练习2-3次。 等到宝宝能够比较轻松地抬起头后，可以将宝宝置于俯卧位置，头部稍向后仰，训练宝宝的颈部肌肉，以保持头部稳定。然后，在宝宝前方拿一个他感兴趣的玩具，引导宝宝将头转向正面，再转向右侧，再到左侧，如此反复练习。 除了锻炼宝宝颈部肌肉以外，还可以有意识地锻炼宝宝的背部肌肉和腰部力量、腿部肌肉。这些运动都能为宝宝以后坐、站、走打基础。
1.撑腰运动 爸爸妈妈可以一手撑住宝宝的胸口，另一只手按摩宝宝的腹部，然后换手掌，做来回交替的轻压按摩；或者直接用手指轻轻按压宝宝的后背及腰部，由左向右，再由右向左，进行纵向按摩，能很好地促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化。
2.抬腿运动 让宝宝平躺在地板上，把他的两条腿抬到半空中，上下摆动，使大腿和小腿都有机会受到刺激，这能够帮助宝宝增强肌肉力度，使臀部更加紧实。