儿童吃海带好吗？
儿童可以吃海带，而且应该经常吃海带，这是因为（来自百度百科）： 海带富含钙、碘和维生素B族等，对儿童的骨骼和智力发育有很好的促进作用；含铁量高，有利于贫血的治疗；还有助于肥胖儿童减肥。 另外，常吃海带可降低血浆胆固醇、甘油三脂的浓度，有防治动脉硬化、冠心病的作用。 但是需要注意的是，由于海带中含有大量的钙，因此肠胃功能差的孩子要适量食用，避免造成消化不良等情况出现。且因为海带中含有非常多的营养元素，因此家长们也不应该给孩子多吃，否则会造成营养物质过量，反而对孩子造成伤害。 据研究表明，每日服用适量的碘剂，可以帮助大脑发育、增强学习能力并改善记忆力，而适量碘的来源包括海产品如贝壳类、海藻类等。
也有研究称，适量摄入碘，可以有助于降低乳腺癌、甲状腺癌等恶性肿瘤的风险。 但要注意的是，虽然海带等海鲜含有比较多的碘元素，但经过加工后的食盐，加碘盐中每千克含有15-20毫克碘，已经足够人体一天的需求了，所以再补充额外的碘元素其实没有太多必要。如果过量的摄入碘，可能会引起甲状腺机能亢进。 所以孩子吃海带要适量，并不是吃的越多越好！