六个月小孩贫血吃什么?

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宝宝出现缺铁性贫血,妈妈要做好以下几点来改善: 1、补充富含铁的食物 对于轻中度缺铁性贫血宝宝,首先应该给予富含铁的食物,如瘦肉(牛羊肉)、禽类(鹅肉、鸭肉等)、鱼类及动物血等,这些含铁量都非常丰富且吸收率较高;其次还可多吃豆类和豆制品、绿叶菜以及水果,以补充维生素C,增强铁的吸收效果。

2、适当增加辅食 6个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,在饮食上需要注意合理喂食,不能一味满足宝宝的口味喜好而给宝宝吃太多零食,否则会导致宝宝摄入的铁元素不足;同时可适量食用富含叶酸食物,如深绿色蔬菜(菠菜、芹菜等)、胡萝卜、橘子等,以促进红细胞的成熟与分裂,防止贫血症状加剧。

3、纠正不良习惯 家长要注意帮助宝宝纠正偏食、挑食等不良饮食习惯,及时补充分量均衡的营养,尤其是含铁量丰富的营养,避免孩子因为微量元素缺乏导致缺铁性贫血。 如果宝宝存在腹泻、寄生虫感染等情况时,要及时处理,以免由于消化功能紊乱,导致对营养成分的吸收能力下降,使得缺铁性贫血加重。

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小儿贫血最常见的是缺铁性贫血,基本治疗是补充铁剂,饮食治疗对于铁的补充起到辅助作用。所以孩子出现贫血时,如果原因明确,无其他疾病影响,可以先从调整饮食结构开始:

1、对于纯母乳喂养的宝宝,如果出现贫血,可以考虑吃些高蛋白、含铁量多的食物。如果是母乳喂养,母亲可以多吃些含铁量高的食物,如猪肝等,如果母乳量不能满足孩子需求,可以用配方奶补充。也可以在母乳喂养的基础上,添加富含蛋白质和铁质的辅食。

2、小儿贫血时应多吃含维生素c的食物,来促进铁的吸收。含有丰富维生素c的有西红柿、苹果、桔子等。必要时可酌情服用鱼肝油,以保证铁的最佳吸收环境。

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