三个月婴儿怎么补锌？
1、口服药物补锌 宝宝如果缺锌，可以在医生的指导下服用药物补锌。补锌通常采用硫酸锌口服液，也可用甘草锌胶囊和葡萄糖酸锌颗粒，需要强调的是，必须遵循医嘱用药，切勿自行滥用。 值得注意的是，非感染性腹泻往往伴有营养吸收障碍，特别是锌的吸收减少，常表现为厌食症等。在纠正腹泻的同时，要注意补充锌制剂。不过，使用锌制剂要谨慎，因为长期服用锌剂可致肠道菌群紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻和精神症状。对免疫功能产生不良影响，还可能出现骨质疏松等疾病。只有在医生指导下正确服药，方可达到补锌的目的。
2、饮食调节补锌 如果不是特别严重，可以通过调整饮食来适当补充锌。一般来说，只要注意多吃些含锌丰富的食物就能满足身体对锌的需求了。 含锌丰富的食物有动物内脏（肝、肾及心等）、瘦肉、蛋黄、河鱼虾、海产品、豆类及其制品等等。当然，还可多进一些富含锌的蔬菜，如萝卜、胡萝卜、白菜、卷心菜以及马铃薯等。需要注意的是，植物性来源的锌利用率要比动物性的低，因此通过饮食补锌效果并不理想。
3、特殊人群补锌 对于严重缺锌的宝宝，可在医生的建议下静脉注射锌剂进行应急治疗；对于妊娠妇女，可在医生的指导下服用锌剂补钙，但要注意不能过量，以免导致胎儿畸形。还需要提醒的是，因锌是有毒金属元素之一，大量积存在体内可能会引起中毒反应，所以补锌不可过量，按照剂量服用，一旦出现头晕、头痛、烦躁不安、食欲减退等症状应立即停药并就医处理。