卧室还安风扇吗？
题主是不是觉得安风扇的卧室，夏天热得像烤箱，冬天冷得像冰箱？ 是的！我以前的卧室就是这样的，夏天进房间就像走进蒸房；冬天进来，冷飕飕~ 然后我就把那台老旧的风扇拆了，扔了，才换上的现在用的空调。 其实，换了空调后也没有很好，只是没那么差了而已…… 因为人体最适宜的温度是20℃-25℃左右，开空调除了温度低，另一个问题是室内外的温差过大，一出门就打喷嚏。 而且，在房间内使用空调也会增加“空调病”的概率。什么是“空调病”呢？ 就是指长期待在空调房内引起的身体不适的症状，比如头昏、头痛、肌肉酸痛、情绪差等等。（虽然我没有这么娇气啦～）
那么为什么开空调会得“空调病”呢？ 原因有两点：一是人体对温度的刺激很敏感，二是空气中的负离子数量变少。 我们知道，人在正常运动时会产生微微出汗，这是身体调节体温的方式之一，也是补充体内负离子的方式之一。而在使用空调的房间，这两种功能都受到了限制，人体抵抗力就会下降，疾病就容易侵入。 所以啊，用空调要讲究方法，才能远离“空调病”喔。 那怎么使用空调，才会远离“空调病”呢？
首先，温度不要太低。 人体的正常温度是36℃-37℃左右，如果低于这个温度，抵抗力就会下降。而使用空调将室内外温差控制在5℃之内是最合适的；要是室外气温很高，只比高温多1℃，就不要把温度调太低了。 其次，不要一直开空调。 连续几个小时开着空调，不但容易得“空调病”，还会加重皮肤干燥、感冒等病症。开一个小时后，应该关闭空调，开窗透气。
另外，可以在房间里养一些花草，不仅可以美化环境，还有净化空气的作用。当然，还可以买一台空气净化机或加湿器，保证室内的湿度（建议：冬季室内湿度保持在40%－60%之间，夏季在室内摆放一盆清水也能起到增加室内湿度的效果）。