红茶有减肥作用吗？
红茶，是全世界最受欢迎的茶之一 世界上约有三分之一的人口有着饮茶的传统 茶在中国有着几千年的历史 在英国，人们几乎每天都在饮用红茶 《英国人的饮食》一书中这样写道 “没有哪种饮料比得上红茶；也没有哪种食品像蜂蜜那样普遍受到欢迎”。
虽然，绿茶被誉为“抗衰老之王” 但其实红茶的抗氧化效果并不差哦~ 甚至可以说是“抗氧化明星”！！ 那么，你知道为什么红茶有这么好的抗氧化功效吗？
原因就在这红茶的独特工艺中 ——发酵。 红茶在制作过程中 由于微生物的作用会产生多种具有抗氧化活性的物质 如儿茶素类、黄酮类、多酚类和氨基酸等 这些成分都可以起到清除自由基的作用
而自由基是人体衰老的重要根源之一 所以常喝红茶可以延缓衰老啦~~ 这些活性物还可以降血脂，降血糖，抗动脉硬化，抑制癌细胞增殖，对于防治心脑血管疾病和癌症都有积极作用呢~ 除了以上所说的抗氧化功效外，红茶还具有暖胃养胃的作用。因为红茶中含有丰富的儿茶素类化合物可维持胃部细胞活跃程度，有刺激胃液分泌促进消化的作用。
不仅如此，喝红茶还能够消除口臭，预防口腔溃疡。 原来每天喝一杯红茶是有这么多好处啊~ 那该如何冲泡一杯好喝的红茶呢？
泡茶可讲究了呢~ 水温也很重要，过高或者过低的温度都会影响红茶的色泽和香味。所以想要喝到一杯色香味俱全的红茶，水温是很关键的因素。一般情况下，我们冲泡水温以95℃-100℃为佳。如果担心水温过高会破坏茶叶中所含的营养元素，可以在泡红茶的时候，往水里滴加几滴醋，不仅可以调和味道，还可以保护茶中的维生素C不被破坏。
另外，要注意的是，红茶与绿茶、乌龙茶的冲泡手法不一样哦～ 是闷着冲泡的～ 所以，平时喜欢喝绿茶、乌龙的茶友可要注意了哟~ 掌握好水温，再加上恰当的冲泡技巧，就可以品尝到营养又美味的红茶啦~ 小提示： 冲泡红茶时候最好不要用保温杯。因为高温环境会使得绿茶中的有效成分受损或是不被释放出来，从而降低饮茶的功效。