雪耳有什么作用?

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“雪耳”是个别称,学名银耳(Tremella aurantia),属于真菌类。 说起这个“雪耳”,就不得不提“银耳祖居”福建古田,它是中国银耳栽培的发源地和中心产区。1985年,美国洛杉矶举办的世界食用菌大会把中国古田誉为“银耳之乡”。 这里气候温润,山峦起伏,非常适合菌类的生长,也是我国香菇、银耳、黑木耳等食用菌的主要产地之一。

而雪耳作为银耳的一个变种,其特点是耳基部较肥厚,呈短柄状,表面淡黄色或灰白色,有光泽且干燥后不易碎。 除了古田之外,四川的苍溪、湖北的郧县、浙江的庆元等地也出产优质的新颖银耳。近年来,在各地农科院所的努力下,我国的食用菌产业得到了快速发展,其中就包括银耳的生产和栽培。 根据相关标准规定,只有通过人工培育的银耳才能被称为“新优银耳”或“优质银耳”。这种通过培养皿中生产的银耳色泽洁白、肉质细嫩、韧性大、耐泡耐煮、甘甜清香。 那么,这么好的东西怎么吃呢?其实也非常简单,既可单锅小炒,也可大型炖菜,还可做成糕点、饮料。

我最喜欢的是用它来熬汤,比如和排骨一起,既能补充营养,又美味可口。 我曾在杭州一家知名的火锅店吃过一次雪耳火锅,那味道真不赖!当然,如果你愿意花上一点时间,也可以自己在家制作,其步骤也很简单:将雪耳用冷水浸泡至软后洗净,再把排骨清洗干净血水,随后把二者一同放进锅里,加入清水慢火煲3个小时左右即可。

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雪耳,又名白木耳、银耳,中医认为味甘、淡,性平,入肺、肾经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,用于治疗热痰、燥痰咳嗽,咯血,便血,小儿营养不良、妇女带下等有良好作用。

雪耳含胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及无机盐、甘露醇等,可以滋补强身,对心血管疾病有一定的预防作用。由于雪耳的营养丰富,滋补性强,它含有17种氨基酸、磷、铁等,具有补脑、补血、补气、补肾功能,因此,常吃雪耳能润美肌肤,强身健体,祛病延年,有“神仙血”、“长生不老圣药”的美称。

雪耳羹是女人常吃的美容饮品,做起来也非常简单,将雪耳发好后,放锅中加水煮上半个小时左右,加冰糖即可。喜欢喝汤喝羹的朋友,可以试试雪耳炖甲鱼,雪耳绿豆水,莲子雪耳羹,冰糖雪耳汤等等。雪耳性甘,糖尿病患者少吃,大便稀者也忌少食。

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