复合维生素b有什么作用？
我吃的就是这个，之前脸上一直反复长痘，吃了这个以后真的好了很多！ 我是那种油性皮肤，而且特别喜欢长痘痘，尤其是额头和嘴周围。之前也不管什么光洗脸了，结果脸越洗越油，痘痘也没断过。后来朋友推荐吃这个，说是可以补充维生素，对祛痘很有效，我就入手了。
刚开始吃的时候感觉效果不是很明显，也就没报什么希望，但是没想到吃了大概一个月的时候，我额头的痘痘居然消下去了，太惊喜了，之后就把它推荐给周围的朋友，都是好评不断呀~
它里面含有8种B族维生素，能够调节皮肤皮脂腺的分泌，还可以调节胃肠功能，预防口角炎。
尤其是喜欢长痘的伙伴，一定要试试啊，绝对会爱死它的~ 它还可以增强抵抗力、改善失眠、美容养颜（淡化痘印）等等。
要知道，我们身体所需要的营养物质都是通过饮食获得的，但是如果营养跟不上了，就会出现各种问题。其实，我们平时所吃的食物已经是比较全面了，但还是会有各种微量元素或营养物质的缺乏，这就是为什么我们会建议大家补充剂的原因。
因为补充剂是可以及时快速地提供人体所需的营养物质，比起通过吃蔬菜水果等缓慢吸收的方式要好得多。 我现在是每天坚持服用一粒，已经变成了我的日常习惯之一。现在也推荐给大家，希望能给大家带来帮助。