怀孕三个月后安全了吗？
这个期间，孕妈妈的身体会发生明显变化，妊娠反应消失、食欲增加、乳房变沉增大，腹部开始隆起，胎宝宝也开始在子宫内“遨游”了，运动能力也逐渐增强。 虽然这个时候的胎宝宝处于胚胎期，但已经能够看到手脚了哦！ 到了第三个月末期，孕妈妈可能会感觉到偶尔的宫缩，这也是为分娩准备的必经过程。
在这个时期，孕妈妈的羊水量开始增多，达到1000ml左右。 需要注意的是，如果孕妇喝水过多，导致尿液堆积在体内无法及时排出，也会造成体内水中毒的现象。建议孕妈妈在适量饮水的同时，要多注意排尿，以保持体内水分平衡。
孕期适当运动有助于顺产 在整个孕期，孕妈妈要一直保持适量的运动。 但由于前3个月容易流产，所以此时应避免进行剧烈的运动或活动，可以进行一些温和的有氧运动，如散步、做操等。 从第4个月起，孕妈妈可以在医生指导下逐渐增加运动强度和运动量，但不要进行剧烈的运动或活动，以免发生早产。
孕晚期应坚持每天步行6000步以上，有条件的情况下，可以适当进行一些舒缓的运动，如瑜伽、游泳等，这些运动都有助于顺产，对母体和胎儿都是有益处的。