九个月宝宝上火了怎么办?

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1.饮食清淡 6个月以上孩子,可以考虑添加辅食了,此时饮食应清淡,尽量多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等,以保持大便通畅,避免上火;还应适当控制蛋白质的摄入量,减少高热量食物的摄入。

2.多喝水 多喝点水,补充身体流失的水分,特别是夏天,宝宝活动量大,水分消耗多,更要及时补充水分。

3.保持环境湿度 其实环境温度过低也是导致宝宝上火的一个原因,尤其是冬天,家里都有暖气,室温通常都在25℃左右,这样的室内环境容易导致鼻腔、嘴唇干燥,继而出现“上火”症状,因此要注意保持室内空气湿润(加湿器里切忌不能放柠檬片之类的香料,以免宝宝吸入有害成分)

4.及时治疗疾病 如果宝宝有鹅口疮或溃疡,需要及时看医生,因为这两种病也是引起“上火”的可能原因之一噢~还需要注意宝宝有无鼻塞、流鼻涕等症状,如有应及时处理。

5.按摩祛火 家长可以通过对宝宝进行穴位按摩帮助祛火。如果宝宝的脾胃比较虚弱,可以顺时针按摩宝宝的腹部,以助消化;还可以按摩合谷穴、曲池穴以及下肢的三阴交穴,这都可以有效降火~ 当然,最好的方式还是家长帮助宝宝改掉不良习惯,培养宝宝良好的饮食习惯。

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