游泳半个月瘦多少？
作为一个游泳爱好者，游了大概67年吧（从出生算起），虽然平时游的时间并不多，但是每年夏天和冬天都会去游泳馆至少两次。 每次大概游10个来一组，每组50米。（这样计算的话游的次数确实不多，不过我体重减轻的还是比较明显的） 个人感觉游完泳之后腹部和腿部的赘肉明显少了，而且人看起来也精神了很多。
最重要的是，我觉得自己的抵抗力增加了，以前夏天很容易出汗，天气稍热一点就容易大汗淋漓，然而今年却并没有这种情况出现，所以我觉得应该是游泳起到了一定的保健作用。（因为游泳能塑造肌肉形态，同时增强心肺功能） 至于减肥的效果，我认为是显而易见的，因为每年的气温下降我都会增加一次游泳。以去年为例，冬季我是每天游2000米，夏季每天只游1000米，经过整整一年的练习，我的体重减少了8kg。当然这个数值可能并不准确，毕竟我没有称重仪器。不过如果是按照每游1000米减少1斤来计算的话，一年下来我大约游了300公里，减少的体重应该还是比较准确的。 所以如果每天坚持游1000米，坚持半年，估计可以减掉20斤左右脂肪。
当然这取决于每个人的体质，如果你是在减脂期，建议你在饮食上加以控制，多蔬菜少主食，这样效果会更佳。 最后给出结论：游泳对于塑形和减脂都有非常明显的作用，想要瘦身的朋友千万不要犹豫了，赶紧拿起你的泳裤和救生衣，奔向泳池吧！ ( 'ω' )