六个月宝宝能吃橙汁吗?

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6个月的宝宝已经可以开始尝试吃果泥了,但是橙汁还是有些过于甜腻,并不适合给宝宝直接食用。 如果妈妈很想给宝宝喝果汁,可以用榨汁机把新鲜橙子榨成橙汁后,用勺子舀给宝宝喝,但是不能过量哦~ 毕竟果蔬打碎了以后,其中的维生素可就不容易保留了呀!特别是维生素C,极易被氧化,宝宝喝了含丰富维生素C的橙色果汁,却不能有效摄入,那就太可惜了! 那么,有什么办法能让宝宝喝到新鲜的果汁又不至于营养损失太多呢?

其实啊,现在市面上不少水果都可以做成水果干啦~即可以直接买到新鲜水果,又可以避免打成果汁导致营养流失的问题,两全其美! 比如我给我家宝宝一直用的鲜榨水果泥-英式果子酱,就是采用天然食材,100%纯水果制作而成。它既保留了新鲜的水果风味和丰富的营养素,又去除了果肉的纤维,很适合给宝宝作为辅食添加的哦~ 而且它家的包装也很有意思,是用玻璃瓶装着的哦~每次给宝宝吃的时候,倒出来一粒粒,像糖果一样,很吸引宝宝的食欲的呢!

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六个月宝宝可以吃橙汁。橙子所含的维生素C是所有丘陵果类中含量最高的,具有强烈的抗氧化作用。能增强身体的抵抗力,对肠道功能也有好处。

给宝宝喝橙汁,可以将橙子蒸熟后去渣取汁,每日喂1~2次,每次10~30毫升。若宝宝因此出现过敏反应或腹泻,应暂停喂食。

专家建议,如果一定要给宝宝喝果汁,最好选择西芹、南瓜、苹果、青菜等非柑橘类果汁。因为柑橘类果汁可能刺激到宝宝的口腔和食道,引起不适。这些果汁可以与米粉或者奶混在一起吃。在宝宝6个月之前,一般不主张用果汁来代替喝水。而且榨汁后也不要再把果汁兑水。宝宝6个月之后,如果宝宝很“干”,即大便特别干结,可以适当喝些果汁。

给宝宝喝果汁要注意的是,尽量用鲜果汁,而非市售果汁。因鲜果汁不含糖,而市售果汁一般含糖10%~15%。另外,果汁也不可放得太久,最好现榨现吃。

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