怀孕9个月能吃枇杷吗?

申屠月芸申屠月芸最佳答案最佳答案

能吃的,我整个孕期没少吃枇杷,还有西瓜、香蕉等水果都没忌口呢!孕妇只要保证饮食均衡、荤素搭配就好,不需要刻意吃哪些食物。 不过要注意适量,特别是甜食不要吃太多哦~ 我自己是不太喜欢吃酸的,所以前期对酸味的食物也不是很感兴趣,孕吐也还好不太严重。到了5月份天气逐渐变暖,胃口就特别好。

当时正好是枇杷大量上市的时候,就很爱吃。因为枇杷含有胡萝卜素、维生素B族、钙、铁等成分,有润肺止渴的功效对于患有妊娠肝内胆汁淤积症的孕妈来说,还能帮助缓解症状。孕期是可以适当吃些枇杷的。 但要注意的是,枇杷果核较小,不易消化,孕妇一次不能吃太多(20个左右),也不要空腹吃。 如果食用过量出现恶心、呕吐、腹泻等不适,要及时就诊治疗。

除了枇杷外,怀孕晚期还可以吃这些:

1.核桃营养价值高,富含蛋白质和脂肪酸,还含有人体必需的氨基酸,对智力发育有很好的作用,尤其适合给宝宝补脑。而且核桃中维生素E的含量也非常丰富,能帮助抗氧化,保护细胞免受自由基的伤害。

2.牛奶中含有丰富的矿物质、微量元素和维生素,是补充维生素和矿物质的良好来源。并且经过肠道的吸收,可以快速供养给胎儿。在晚上睡前喝一杯温热的牛奶,还具有助眠的作用,有助于孕妈妈安稳入睡。但喝纯牛奶时要注意适量,不要喝得太多,以免引起腹胀、腹泻。

3.肉类中含有孕妇所需的蛋白质,而且是优质蛋白,因此孕期可以适当进食。特别是冬天,可以多吃点羊肉、牛肉等暖胃食物。不过要少吃海鲜类,易过敏且容易导致胎儿发育异常。

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产妇在产前吃枇杷,既可消暑止咳,又可润肺化痰,且可促进消化。产后吃枇杷,可止咳化痰,助消化。枇杷对产妇及孩子都有益处,可以说多吃无防。

枇杷为蔷薇科常绿小乔木植物枇杷果实。中医认为,枇杷味甘,性凉,入肺、脾经,有润肺、止咳、止渴、和中、下气之功,可治肺热痰嗽,阴伤燥咳,干咳少痰、气逆呕恶、腹泻、小便不利等。此外,据文献记载,枇杷具有降血压、止呃逆等作用。

产妇在产前吃枇杷,既可消暑止咳,又能润肺化痰和胃降逆,可起到保护产前咳嗽和气逆呕恶等不适症状。

据测定,每100克枇杷果肉内,含有蛋白质0.4--1.0克,脂肪0.1-0.6克,糖11.2-14.8克,矿物质1.1克(其中钙有7--17毫克,磷有20--25毫克,铁有0.4--0.6毫克),胡萝卜素0.09---0.19毫克,硫胺素0.03--0.04毫克,核黄素0.04--0.05毫克,烟酸0.3--0.4毫克,维生素C22---46毫克,尼克酸0.3毫克等营养成分,特别是钙、磷、铁和维生素C的含量在果品中名列前茅,且有容易消化吸收的特点。因此,产妇食啖,既营养丰富,又容易消化吸收。同时,产妇在产后吃枇杷,既可起到润肺止咳,并起到防止孩子脐风痉挛等疾病的作用。

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