9个月宝宝有火怎么办?
孩子容易“上火”,主要原因在于饮食不当、作息不规律导致的,对此,需要做好以下几点: 1.调整孩子的饮食习惯:不要给孩子吃辛辣刺激的食物(如大蒜、葱、韭菜、辣椒、火锅、羊肉、鱼肉等),这些食物易引起胃肠功能紊乱,导致脾胃湿热;适当控制零食、饮料的摄入。
2.保证奶制品的摄入,适当添加辅食:6个月的宝宝已经可以开始逐渐添加辅食了,但此时宝宝的肠胃功能仍然比较弱,因此建议遵循少食多餐的原则,由一种到多种慢慢添加,辅食以清淡为主并富含营养,多吃粗粮杂粮以及含钙铁锌丰富的食物,如豆腐、花生、小米、核桃粉等等。同时要保证奶制品的摄入量,一般每日500-700毫升即可,不能过多饮用牛奶,以免加重胃肠道负担。
3.保证睡眠充足:充足的睡眠有利于小儿的生长发育,也有利于消除疲劳和恢复体力和精力。一般来说,新生儿每日需睡16~18小时,3~9个月的孩子每天应睡14-16个小时,已学爬行或站立行走的儿童,睡眠时间缩短为11~13小时。如果宝宝睡眠不足,可以在白天增加一个午睡的机会。
4.多喝水:除了喂奶外,可以适当给宝宝喂些水,通过多喝水促进新陈代谢,排出体内的代谢废物,减少“上火”的几率。也可以适当给宝贝吃一些助消化的药物,如健胃消食片,四磨汤口服液等,缓解消化不良引起的口臭症状。