婴儿吃鱼油吃几个月？
鱼油的主要成分是DHA和EPA，对人体的作用各有不同，对宝宝的大脑发育、眼睛明亮、增强免疫力都有好处。但一般我们建议1岁以上再给宝宝添加，因为1岁前的宝宝从母乳或配方奶中获得的营养素就足以满足其生长发育的需要了；而且1岁前给宝宝吃鱼油或深海鱼，很可能会引起过敏。
不过现在也有很多研究表明，孕晚期和哺乳期妈妈服用鱼油，体内合成DHA的能力会增强，并且能够通过胎盘和乳汁传给宝宝，使得出生时宝宝的大脑和视网膜中DHA含量达到正常水平。所以如果妈妈坚持孕期及哺乳期的健康饮食，没有过量饮茶和喝咖啡，不吃辛辣刺激的食物，不吸烟不酗酒，宝宝是不会缺DHA的。 那是不是就代表婴儿不需要额外补充鱼油呢？也不是这样说的。尽管母乳中含有大量的免疫活性成分，能够保护宝宝抵抗病毒、细菌的入侵，但是宝宝自身合成DHA的能力确实有限，而且4～6个月的宝宝已经开始出牙，开始添加辅食也增加了宝宝过敏的风险。因此我们还是需要通过外界的方式（如补充鱼油）给宝宝提供更多易于吸收利用的DHA。 至于补充的量，由于婴幼儿维生素A、D摄入过多有导致中毒的危险，而钙镁锌等矿物质摄入不足会影响骨骼和牙齿的生长，所以我们建议给宝宝补充鱼油时，剂量不要过于大。一般来说，一次服用量不超过100毫克/天/公斤体重，比如一个重5公斤的宝宝，每次服用鱼油的剂量不要超过500毫克。
目前市场上售卖的鱼油产品种类很多，价格也从几元到几十元不等，这里面有什么门道呢？ 其实，天然海鱼中本身就含有DHA，不过以目前的提炼技术，很难做到完全萃取，所以天然海鱼中的DHA其实很难直接吸收。市面上出售的鱼油产品有两种形式，一种是纯DHA，另一种则是DHA+EPA（EPA即二十碳五烯酸，也是一种ω-3脂肪酸）。 从药理作用上来说，这两种成分差别并不大，都是人体必须的不饱和脂肪酸，都可以通过血液进入脑组织和眼睛，起到滋润和保护细胞膜的作用，从而促进大脑和眼睛的健康发育。
只不过，如果用于预防高血压和心脏病，应该选择DHA+EPA的产品；若主要用于健脑明目，则只需要选择DHA就可以了。 要注意的是，无论是DHA还是DHA+EPA的产品，由于富含不饱和脂肪酸，容易氧化变质，所以购买回来后应该注意存放，避免阳光直射，保持阴凉干燥。