明星减肥一个月瘦多少？
作为娱乐圈出了名的“胖子”，黄晓明曾经为减肥也是煞费苦心 比如《新三国》开拍前，他是这样的 然后开机后... 简直换了个人！！！ 其实他只是戒掉了宵夜、晚餐吃了沙拉这些而已，就瘦了20斤 然而这已算是比较科学健康的减肥了 黄教主还有过更疯狂的减重塑形经历： 为了演好《夜宴》中郁达夫的角色，他要塑造一个“文弱书生”的形象 需要快速减重，他采取的方式是——断食疗法 在没有任何饮食摄入的情况下，仅依靠注射营养液来维持生命，持续了五个多月 从160斤到120斤，黄教主只用了一个月不到的时间！ 可以说是非常快了，快得让人害怕。
同样靠不吃东西减肥的还有袁姗姗 为了赶在春晚之前瘦下来，她只吃水果，每天大量运动，用23天的时间减掉52斤体重，简直堪比“换头术”！ 但这种暴瘦的方法是有风险的，很容易造成代谢紊乱或反弹。 而且瘦得很明显的袁姗姗看起来也干巴巴的，没有气质。
对于女明星们来说，最安全的减肥方法应该是控制饮食+适量运动。 据说吴昕瘦身成功也是靠这个方法，在一个月内减掉了10公斤。 有网友发现她在微博分享的控制饮食细节中，提到很多食物都不能吃，比如油炸食品、奶茶、蛋糕等等，就连米饭也不能多吃。 除了严格控制饮食外，吴昕还会做普拉提、骑骑行锻炼…… 不得不说，有付出就有回报，看看现在的吴昕，身材管理得非常好，小蛮腰、大长腿都回来了！