一个月的孕妇注意什么？
1、保持快乐的心情，孕期焦虑对胎儿的影响很大； 2、注意休息，保证睡眠，生活有规律，避免熬夜和过度劳累；
3、注意饮食平衡，每天补充足够的营养（可以参考孕期营养需求表），多吃蔬菜水果；
4、适当运动，如散步、瑜伽等，不过要注意不要运动过量哦~
5、定期进行产检，在孕早期，孕妈妈要特别注意避免病毒感染，防止传染病的发生。
6、在怀孕一个月时，胚胎还非常小，这时不必服用叶酸片。在怀孕3个月以内，每日服用0.4毫克叶酸即可。如果怀孕3个月以上，可每日服用0.8毫克叶酸，直到哺乳结束。
7、现在不用采取任何措施来“安胎”，自然妊娠的胎儿更坚强。
怀孕第一个月，准妈妈在情绪上可能会比较敏感，容易紧张或激动，此时需要家人多多关注准妈妈的心情变化，给予更多的安慰与陪伴。
饮食上，前三个月不需要刻意进补，正常饮食就好，如果早孕反应比较严重，可以在医生的建议下口服维生素B6，每次10毫克，每天三次，缓解恶心、呕吐的症状。 但需要注意的是，维生素B6不宜长期服用，有副作用。