切面加鸡蛋起什么作用?
鸡蛋中的蛋白质与切面中的蛋白质属不完全蛋白,如将两面混合食用,则能组成 Complete protein,营养价值会大大提高。一般而言:煮烂的大豆,其蛋白质的消化率可以由煮前的65%,提高到90%和93%。 将豆腐和米汤,豆浆和面汤混合饮用更提高营养价值。
但是值得注意的是,有些食物是不能放在一起吃,如:菠菜不能与蜂蜜一起食用,同吃会引起腹泻;萝卜不能与桔子一起食用,同吃会诱发甲状腺肿;红萝卜不能与白萝卜一起食用,同吃降低营养含量。
鸡蛋中的蛋白质与切面中的蛋白质属不完全蛋白,如将两面混合食用,则能组成 Complete protein,营养价值会大大提高。一般而言:煮烂的大豆,其蛋白质的消化率可以由煮前的65%,提高到90%和93%。 将豆腐和米汤,豆浆和面汤混合饮用更提高营养价值。
但是值得注意的是,有些食物是不能放在一起吃,如:菠菜不能与蜂蜜一起食用,同吃会引起腹泻;萝卜不能与桔子一起食用,同吃会诱发甲状腺肿;红萝卜不能与白萝卜一起食用,同吃降低营养含量。