儿童远视眼如何训练？
1，近距离观察物体（比如书、画报），每天20分钟； 2，上下左右转动眼球，每个方向各做5次，每次10圈； 3，用手捏住鼻梁两侧皮肤，使手指紧贴皮肤，然后由内向外划圆圈按摩，每侧10次；4，每日闭目休息10分钟，同时眼球由正前方开始，沿顺时针、逆时针方向各转7圈。 除了以上眼睛训练外，还可以配合着做一些矫正远视眼的练习。
一、远近练习法 准备物品： 眼镜盒，电脑，笔，纸张 方法步骤： 在离眼睛33厘米左右的地方放一张纸和一支笔，在距离上保持与眼睛同样的高度。 戴上你的眼镜，尽力看清纸张上的文字，如果看不清可以把纸靠近一些。 二、交替注视训练 准备物品： 无 方法步骤： 选择距离眼睛33厘米左右的两个东西，例如书和杯子。 把两个东西一个一个地依次移动，每次移动不超过1.5厘米。 在同一时间只给一只眼睛看东西，两只眼睛不要同时看着两个目标物。 可以重复上面的动作，也可以使用其他的东西来代替。 注意事项： 如果在进行上述训练时，出现头痛或双眼疲劳的症状，应立即停止训练，向医生咨询。 三、抗疲劳眼镜练习 准备物品： 手机、电脑、抗疲劳眼镜 (如有条件，可以准备两副框架眼镜和一副角膜接触镜，用于训练) 方法步骤： 佩戴眼镜，在距离眼睛33cm处放置一个手机，进行看电视、看书等日常活动。 每隔一个小时，将眼镜取下放好，并闭上眼睛休息10～20分钟。 除上述方法外，还应该注意平时对眼睛的保护与护理：
一、养成良好的生活习惯
早睡早起，每天晚上尽量在十一点之前睡觉，睡眠时间保证在8个小时左右，让眼睛得到充分休息；
二、保持良好的坐姿
读书写字要讲究“三个一”，即一拳、一尺、一寸。一拳，是指胸距书桌一拳；一尺，是指书本与眼睛的距离一尺；一寸，是指握笔手指离笔尖一寸。良好的坐姿能够防止近视的发生，对于已经近视的学生能控制其度数增加；
三、掌握正确的用眼姿势
用眼时，最好端正坐姿，背部挺直，头部摆正，胸部挺起，下巴不翘，全身肌肉自然放松。在使用电脑时，应尽可能将电脑显示屏置于视线下方15°左右的位置，电脑屏幕顶部与眼睛同高或是略低于眼睛。注意避免肩背的僵硬和头部的前倾，这样可以有效缓解眼睛的疲劳感；
四、坚持做眼保健操
每天坚持做眼保健操，能够很好地保护眼睛，预防近视发生。