人工蟹棒怎么做好吃?

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“人工蟹棒”应该指的是用鱼肉做的鱼丸吧,这个我有点经验。 用鱼肉做鱼丸,鱼肉的选择很重要,一般要用海鱼来做,淡水鱼不行;另外一点,鱼肉要做熟再吃(这里说的做熟不是煮熟,是炸熟、炖熟的意思)。 为什么这么说呢?

因为有些淡水鱼的肌肉里含有一种叫做异亮氨酸的成分,这种成分有致癌的危险。 当然,我们平时吃鱼也不会有什么大问题,但是用含有异亮氨酸的鱼肉来制作的食物就不能太常吃。 (百度百科里找的,原文在这里URL ,侵删)

说回正题,鱼肉做好的鱼丸口感相当不错,和真的蟹棒有点像。我做过几次,方法都差不多,这里介绍一下。 以鱼肉为原料,配上鸡蛋清、盐、味精、胡椒粉等辅料均匀搅拌,然后用手挤成一个一个的鱼丸。

锅里放适量清水,大火烧至沸腾后,把鱼丸放进去,用勺子背轻轻推动鱼丸,使其不粘锅底。 当鱼丸全都浮了起来,并且煮得差不多了的时候就可以捞起来沥干水分,然后摆盘备用。 为了让做出来的鱼丸更加诱人,在下锅之前我们可以适当给鱼肉上浆(也就是拌淀粉,这一步可选,但最好别省略)、上色,这样成品会更加白嫩亮丽。 上色的材料可以用鸡蛋黄,但是千万别全用蛋黄啊,否则颜色上是来了,可是腥味也会加重很多。如果担心鱼肉会变色,可以在下锅之前用湿布盖住,不让它接触空气。 除了做成鲜美的鱼丸以外,我们还可以用鱼肉熬成浓厚的鱼汤,不过要注意的是,如果放盐的话要等到最后快出锅的时候再放,否则咸味进入鱼肉会非常难熬。

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材料:

1、150克的鱼肉、250克土豆或者紫薯

2、姜片、葱、料酒和少许白胡椒粉。

做之前准备:

土豆紫薯蒸熟去皮,土豆不用完全压成泥,留一点小颗粒的口感更好。加入适量盐、胡椒粉调好味备用,鱼肉要选择刺比较少的例如:鲈鱼、黑鱼、鳕鱼都可以切成片。往鱼肉里面加入一点盐、白胡椒粉、料酒和姜片腌制10分钟去腥,葱切成葱花。

第一步:锅烧热了之后加少许的油,把葱白段和姜片爆香,然后下入腌好的鱼片,沿着锅壁推炒,炒熟为止,加入一丢丢的盐,把炒好的鱼肉和准备好的薯泥混合均匀,用手抓捏至两种食材紧紧的融合为止。

第二步:整理成合适的长短。锅中烧开水把包好的蟹味棒放进去,大火煮10分钟,煮熟了之后捞出来沥干水分。

第三步:切片摆盘,浇上之前准备好的酱汁,一盘营养美味的人工蟹棒就做好了。(PS:为了保险起见,蒸熟也行,个人觉得蒸的口感要绵软点)做好的蟹味棒可以当凉菜、热菜也可以蘸酱吃。

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