牛奶对人有什么作用？

1、镇静安神 意大利研究人员发现，每天饮用一杯脱脂牛奶，可显著降低患老年痴呆的风险。 阿尔茨海默病（老年痴呆）是一种发病机理复杂的神经退化性疾病，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征。