小孩不长个子缺什么？
钙是人体生长发育中必不可少的常量元素，是骨骼的主要构成成分，是决定儿童骨骼是否健康的物质基础。儿童在生长发育过程中需要不断地补充钙质，如果缺钙，会出现钙代谢失衡，从而影响正常的生长发育。因此，缺钙是影响儿童健康长高的主要原因之一。
人体微量元素中，锌与钙一样，都是人体骨骼构成必须成分，两者具有协同作用，在机体内的代谢相互影响。当缺锌影响了机体代谢时，钙的代谢也会随之受到干扰，导致紊乱，进而会共同影响儿童骨骼的生长发育。同时，锌在蛋白质合成、生长激素轴、免疫功能、生殖系统和中枢神经系统等方面有着重要影响和作用。
一、缺锌表现为厌食、偏食、异食、皮肤伤口不易愈合，甚至导致身材矮小等症状。
二、缺钙表现为腰酸腿痛、四肢乏力、骨质疏松、精神萎靡、失眠健忘等，尤其孩子表现为上火、睡觉打鼾、频繁生病，甚至导致个子矮小等异常情况。