生完孩子松弛怎么办？
第一阶段：产后42天到3个月内，产后恢复黄金期。恶露的完全排出、伤口的愈合、身体的复位，都集中在这个阶段。同时，也是盆底肌的恢复期。如果有漏尿、器官脱垂的症状，这个阶段应该积极进行盆底肌锻炼。
第二阶段：产后3个月至1年。水桶腰和小肚腩都该是这个时期的重灾区。运动和坚持母乳喂养是该阶段需要继续坚持的两大原则。
第三阶段：产后第1-2年。产后赘肉、身体水肿、皮肤缺水都该是这一时期需要注意的。皮肤、体力和精神的全面恢复是这个阶段的主旋律。
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