卫生间能用暖白光吗？
当然可以，现在的集成吊顶灯都很智能的，有个光线感应器，人进入灯光自动变亮，离开自动变暗，很人性化的设计。 但是我觉得题主可能更想知道的是关于“黄光”和“白光”的区别吧！ 这两个颜色对于我们的眼睛来说，可是有着天差地别的感受的。 据科学家研究，在人眼对色彩感知的三种色视者中，大约90%的人是“色弱者”（即色盲），这些人的视网膜上感光细胞存在缺陷，无法分辨三原色中的红色和绿色。而对于他们而言，世界上的一切都笼罩在一片迷雾之中，看上去都是灰蒙蒙的。
而“正常人”，也就是能够区分三原色的色视者，所看到的世界又是另一番景象——这个世界对于他们来说，充满了鲜明的色彩。 而造成我们视觉差异的原因正在于我们大脑中对光的反应机制。 在我们的眼球中，有锥状细胞（Cone cell）和杆状细胞（Rod cell）两种不同功能的细胞，它们分别负责对光源的颜色感知作用。 这两种细胞又分为 M、 L 和 S 三型，其中 M 型和 L 型细胞主要对光谱中的彩色光敏感，而 S 型细胞主要对光谱中的黑白光敏感。
所以我们可以通过刺激 S 型细胞来调节我们对外界光强度的感知，而这个过程是由大脑中的视觉通路来完成。 人眼就像是照相机，我们要想得到一张清晰的照片，就必须确定光线是否足够（光圈与快门的调节），而瞳孔的大小就像光圈的调节一样，能够通过神经信号传递给大脑，进而影响我们对光强变化的感知。 当外界光照强度较低时，为了适应这种弱光环境，人体会通过增大瞳孔的方式来增加光通量，提高视野的亮度，以正确获取周围的环境信息；而当外界光照强度较高时，瞳孔则会通过缩小来减少光通量，降低视野的明亮度，以确保在明暗交替的环境中看清物体。这就是光强如何影响我们的瞳孔扩大与缩小的过程。
所以说，无论采用什么样的光源，只要我们能够保持一种在光线较强时的视觉习惯，在光线较弱时的视觉规律就不会遭到破坏。换言之，只要我们在光线较强的环境中多注视东西，在光线较弱的环境下少盯住目标，就可以保证我们的视功能不会受到损害。 至于题主所说的黄色光和白色光对眼睛的影响，其实主要还是取决于光源的波长分布，如果该光源的主要能量集中在波长较短的高能蓝光部分，就会对我们的眼睛产生不小的伤害。
因为过量的蓝光会导致视网膜色素上皮细胞(RPEC)发生炎症反应，同时也会损伤视神经，最终导致视力的下降。 想要保护好我们的眼睛，避免蓝光的侵害，我们就应该尽可能减少LED灯具的使用时间。如果不得不使用的话，也应注意控制光照强度以及照明的时间。