两周半儿童吃什么钙？
宝宝补钙，除了药物钙剂（如钙尔奇 D 等）外，还可以通过饮食调理的方式补钙，效果也非常好。 宝宝每天从食物中摄取的钙质，足以满足日常身体的需要。 如果妈妈给宝宝补充的钙量达到每日每公斤体重1毫升，也就是不足200毫克，则完全可以通过日常的饮食来获得。 比如，每天喝一瓶牛奶，吃了鸡蛋，再摄入一些蔬菜、水果，即可满足身体对钙的需求。 对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中的含钙量已经足够满足宝宝日常所需。除非宝妈有缺钙的症状，否则不需要额外给宝宝补充钙剂了。
对于奶粉喂养或者辅食添加正确的宝宝来说，每天所需的钙剂只需要300毫克左右，只要保证一杯牛奶/奶制品和一个鸡蛋的摄入，就能满足这一需求。 如果宝宝食欲较好，通过饮食能吃到富含钙质的食物，并且能够吸收利用，一般不必再额外补钙了。 但要注意避免让宝宝摄入过多影响肠道功能的食物，以免增加宝宝胃肠道负担，导致食欲下降。
当宝宝出现生长缓慢、厌食偏食、易激惹、烦躁不安、失眠盗汗、乏力、抽筋等症状时，有可能是身体在提醒你“你需要补钙了”！ 此时应及时带宝宝去医院进行筛查，并注意调整宝宝的饮食习惯，遵医嘱给予针对性地补钙。