儿童吃什么对肺好?

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多吃新鲜蔬菜水果,补充各种维生素,特别是维生素A、C和E的摄入量要充足。动物内脏也含大量的维生素A;胡萝卜、菠菜等蔬菜中含丰富的维生素C;核桃、杏仁含有丰富的维生素E。 增加蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类及豆制品等。 饮食清淡,不吃过咸的食物,因盐分过多可损伤呼吸道黏膜上皮,使病原菌附着力增强。

多吃润肺食物,如莲子、银耳、豆腐、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪里蕻、大白菜等。多吃富含纤维素的食物,如芹菜、粗粮等,可增加肠胃蠕动,防止便秘。 除了调整饮食结构,还要纠正不良的生活习惯,比如戒烟戒酒,因为吸烟损害气道纤毛功能,加重喘息,饮酒可减轻支气管黏膜下腺体分泌,降低气道清除能力,使病原体滋生,都是不利于哮喘恢复的。

如果症状明显,需要用药时应及时就医,在医生的指导下使用药物,避免擅自服用抗生素类药物或激素类药品。

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