使用轮椅打篮球怎么做？
谢邀~ 先放图，证明我不是在吹牛！（照片拍于2015年，当时刚做完第三次腰椎手术，体重140斤） 我是从初二开始接触轮椅篮球的，一开始玩的就是基础入门级运动型轮椅（就是下图这种），那时候我刚刚查出腰椎滑脱，在医院做过一次理疗，院方的意思是说因为我年纪小，骨骼肌肉再生能力比较强，只要多休息多做康复训练就没事了。所以父母给我买了这张轮椅，让我平时练练。
刚开始练习的时候确实很不适应，因为正常人的腰部是没有问题的，无论是坐还是站，腰都是直的。但我的情况稍微不一样，因为腰椎有滑脱，而且每次手术后都需要用腰围固定腰部，避免弯曲导致病情加重。所以刚开始学轮椅篮球时，我的腰部总是无法用力，每次训练都要花不少时间来调整。好在功夫不负有心人，经过半年多的练习我逐渐能够使用轮椅进行各种篮球动作了。
下图是2013年在深圳举行的全国残疾人体育竞赛上的瞬间～（不要怀疑我是怎么上篮的！！！） 因为一直持续训练，我的球技也不断增长，从刚开始的连球都运不好到能进行一些基本的战术配合、还能进行三分投篮；同时由于一直佩戴护具，我的身体对抗能力也不差，很多时候甚至能够完成一些高难度救球。
除了练习轮椅篮球外，我也会练习深蹲、引体向上等增强下肢力量，做俯卧撑、仰卧起坐提高核心肌群力量。
因为一直在坚持练习，我的球技没有下降反而越来越稳定，也越来越自信。 现在我的轮椅篮球水平算是业余爱好者里比较厉害的了吧～ 希望我的经历对你有所帮助❤️