蔓越莓有活血作用吗？
蔓越莓是一种天然的抗凝药物，通过清除体内造成血栓形成的氧自由基和羟自由基，从而起到防止心血管疾病的发作、预防脑中风和心肌梗塞的功效；另外，还可以降低胆固醇水平，减少心脏疾病发作的风险。 适量食用蔓越莓对身体健康有益，但要注意控制好摄入量。 虽然目前并没有关于蔓越莓导致月经量增加的权威研究报道，但据以往的研究来看，对于经期妇女，还是应当尽量控制蔓越莓等富含铁元素食材的摄入量，以免出现铁元素过量而导致经期延长、经量增加的情况。
建议经期女性每天摄入的蔓越莓鲜果不要超过120克，干品则应控制在60克以内。 而对于孕期及哺乳期的妇女，则不建议服用蔓越莓，以防对胎儿或婴儿产生影响。
需要特别说明的是，尽管蔓越莓对身体健康有好处，但也有一定的副作用。比如如果过量食用蔓越莓可能会引起胃酸过度分泌，从而出现烧心、反酸等不适症状；长期服用蔓越莓还可能引起叶酸缺乏，从而导致神经损害。 即使要服用蔓越莓，也应该严格控制用量，特别是对于有胃溃疡等疾病的人更应该谨慎。