茶叶有利尿的作用吗？
喝茶能利尿，这个说法对一部分人适用，但对另一部分人可能不适用！ 为什么这样说呢？ 因为茶中含有的儿茶素类单体和咖啡因是可以提高肾小球过滤率、扩张肾血管、增加肾脏的血流量的。这些物质通过激活肾上腺髓质中的去甲肾上腺素能神经，间接刺激肾素-血管紧张素系统，从而起到增强肾脏滤过作用，进而达到利尿效果。 而咖啡碱可以通过直接激动肾脏的α1-肾上腺受体，激活腺苷酸环化酶－cAMP信号通路，抑制Na＋/K＋ATPase（Na＋/K＋调节离子泵）活性，从而减少细胞内的钠水潴留，并且可以使尿液浓缩。 但需要注意的是，这种利尿效应是温和而有限度的，只适用于轻微浮肿、少尿病人。 然而，如果肾脏本身已经受损或者处于急性炎症反应期，那么喝茶或喝咖啡很可能加重肾脏负担，非但不能利尿，还可能造成肾功能损害！ 这主要是由于儿茶素等可作用于肾小球滤过膜上的电解质通道蛋白，进而引起钾、氯、钠等离子排泄增多，导致高渗溶液进入细胞内，出现脱水和电解质紊乱现象，最后可能引发急性肾损伤。 如果非要在茶叶中择一饮用的话，建议选择绿茶。因为绿茶中的儿茶素类和咖啡因含量最高，对肾脏的刺激最小。
当然，在饮食上也需要注意。对于已经患肾炎或肾功能不全的人群来说，最好限制蛋白质的摄入（尤其是动物蛋白），因为动物蛋白在体内代谢会产生含有氮代谢产物的废水，若不能及时排出，就会增加肾脏的负担。 高盐饮食也是诱发肾病的重要因素之一。所以患有肾病的患者在日常生活中应注意清淡饮食，少吃咸菜和腌制品，以避免体内钠离子浓度升高给肾脏带来不必要的负担。